Candelight memorial
May 18, 2016
Generalna skupština BoHeMSA | 2016
June 5, 2016
Europski dan debljine – 21. maj danas je obilježen i u Tuzli, podjelom edukativnog materijala u cilju podizanja svijesti građana o problemu patološke pretilosti. Projekat je realizovan od strane Društva za debljinu BiH, Zavoda za javno zdravstvo TK i Udruženja studenata medicine BoHeMSA.
Debljina (pretilost) je hronična bolest u kojoj dolazi do prekomjernog nakupljanja masti u tijelu. Efekti su: dijabetes, visok krvni pritisak, porast holesterola u krvi, astma, srčane bolesti, visok rizik od moždanog udara. U Bosni i Hercegovini 23,8 % muškaraca i 28,9% žena je gojazno!
Smjernice za prevenciju :
- postići ravnotežu između unosa i potrošnje energije
- održavati normalnu tjelesnu težinu
- ograničiti unos soli, šećera i masti u prehrani
- povećati konzumaciju svježeg voća i povrća
- baviti se fizičkom aktivnošću svakodnevno
Jedi manje, vježbaj više!
