“Sedmica mentalnog zdravlja” LC Tuzla

Ovo je po prvi put da se Sedmica mentalnog zdravlja obilježava u Tuzli. Projekat je bio podijeljen na 3 dijela:

Jedan od prvih ciljeva projekta jeste pokretanje priče o mentalom zdravlju i njegovom očuvanju. Naš cilj je bio da kroz društvene mreže, koje su u današnjem vremenu neizostavni dio svakodnevng života,  sve građane upozorimo i informišemo o tome šta je mentalno  zdravlje, na koji način se ugrožava, i ono najbitnije, da pokažemo načine na koje mogu da ga očuvaju i osnaže.

Mnoga istraživanja su pokazala da bavljenje sportom pomaže u regulaciji stresa i očuvanju mentalnog zdravlja. Naime, 08.10.2018.godine (ponedeljak) bila je održana radionica u sklopu koje su učesnici imali priliku naučiti o važnostima tjelovježbe, kako tjelovježba pomaže u očuvanju mentalnog zdravlja, te kako na pravilan način uraditi vježbe bez povreda. Sljedeći dan, utorak,

održana je radionica plesa, a učesnici koji su došli na ovu radionicu su imali priliku da nauče nove plesne korake, opuste se uz muziku i nauče sve pozitivne učinke plesa i muzike na cjelokupno zdravlje čovjeka, a naročito na mentalno.

Svjetska zdravstevna organizacija svake godine odredi temu Svjetskog dana mentalnog zdravlja i ove godine je tema:“Mladi ljudi i mentalno zdravlje u svijetu koji se mijenja“. U skladu s tim, na sam Svjestki Dan Mentalnog zdravlja (10.10.2018. – srijeda) održana je radionica sa srednjoškolcima i članovima Lokalni tim ASuBiH-a Tuzla i Interact club Tuzla ’99. Na radionici su o anksioznosti i depresiji pričali prof.dr.sc.med.Osman Sinanović, neuropsihijatar i doc.dr.sc.med.Nermina Kravić,neuropsihijatar.Na kraju radionice je održana sesija muzikoterapije koju je održala Evica Cerić, muzikoterapeut i profesorica muzičke kulture, u sklopu koje su se učesnici mogli kroz pjevanje, ples i pokret osloboditi stresa i naučiti kako muzika pomaže u očuvanju metalnog zdravlja.

Ovim putem se želimo zahvaliti našim pokroviteljima i partnerima projekta: Fitness & Aerobic studio Life Tuzla, Plesni Club Flamenco, Centar za Kulturu Tuzla, Sarajevski kiseljak, kao i medijima: TNT Radio, Narodni Radio i RTV7